Fitness Integratori

Gli integratori di carboidrati vengono usati principalmente in ambito di bodybuilding in quanto questa attività così intensa richiede un grosso dispendio di glicogeno. Gli integratori di carboidrati, usati come agenti tampone, aiutano a risparmiare il glicogeno a immagazzinato in muscoli e fegato. Servono inoltre come risorsa energetica durante l’allenamento. Per favorire il processo di recupero post work-out può essere utile assume carboidrati a rilascio lento e veloce come possono essere destrosio e maltodestrine.