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Alimenti a Zona

La dieta a zona è sicuramente uno dei regimi alimentari più seguiti negli ultimi anni. Messa a punto dall’americano Berry Sears, la dieta a zona aiuta a migliorare molte delle funzioni dell’organismo oltre, ovviamente, a garantire una perdita di peso notevole. Rispettarla significa saper distinguere correttamente proteine, carboidrati e grassi, assumendo di ciascuna di queste categorie il giusto apporto giornaliero in base a dei blocchi alimentari. Ogni giorno, infatti, secondo la dieta a zona il 30% delle calorie introdotte dovrebbe derivare dalle proteine, il 40% dai carboidrati, il 30% dai grassi. Se non hai tempo per cucinare, se lavori in ufficio tutto il giorno e cerchi un pasto pratico e veloce per rispettare i blocchi della dieta a zona, scegli gli alimenti a zona. In questa sezione troverai tanti alimenti a zona che ti aiuteranno a restare in forma.