Fitness Integratori

Scritta il 6 Jun 2013 @ 10:39 AM

Quando si fa palestra e si vuole guadagnare massa muscolare, una delle cose da non dimenticare è di curare anche la perdita di peso. Uno degli integratori migliori in questo senso è sicuramente il caffè verde “green coffee bean”, ovvero chicchi di caffè che non vengono tostati, come invece accade ai chicchi di caffè marrone che vediamo comunemente in commercio. L’atto di evitare la tostatura mette in “risalto” le proprietà brucia grassi che sono contenute nel chicco di caffè grazie all’acido clorogenico, che opera come bruciatore di grassi.

Se si ha bisogno dunque di perdere peso e si è alla ricerca di integratori in tal senso, il caffè verde è uno dei migliori in assoluto. Come funziona per la precisione?

L’acido clorogenico ha, come detto, la proprietà di bruciare i grassi, cosa che aumenta il metabolismo. Inoltre, viene impedita l'assimilazione del glucosio da parte del corpo. Senza glucosio come fonte di energia, il nostro corpo (che ne ha comunque bisogno per svolgere i suoi processi basilari) prende ciò di cui necessita dai grassi che sono stati immagazzinati in precedenza. L’utilizzo continuo di tali grassi immagazzinati può portare ad una continua diminuzione di peso.

Il caffè verde è anche un ottimo inibitore della fame, il che aiuta notevolmente a perdere il peso in eccesso.

Facendo un riepilogo completo, ecco i vantaggi del caffè verde:

• impedisce l'assimilazione dei grassi aggiuntivi all'interno del corpo umano, di conseguenza permette di controllare e di mantenere basse le quantità di glucosio nel sangue. Per questo motivo è anche molto utile per chi soffre di particolari patologie, come i diabetici
• riduce il rischio di emorragia cerebrale
• riduce le possibilità che si formino dei depositi di grassi
• aiuta ad abbassare la pressione alta

La prossima volta che state pensando di assumere del caffè, scegliete quello verde.